Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Bieganie:

Zacznij biegać – z przyjemnością! Plan żywienia biegacza na zimę: co jeść przed i po bieganiu Maratończyk Marcin Chabowski wrócił do treningów po kontuzji. Pierwszy bieg miał niecodzienny cel Bieganie a odchudzanie - efekty, dieta. Jak biegać, żeby schudnąć? Trener biegania - czy jest ci potrzebny oraz jak znaleźć tego idealnego? Zrobili to! Silesia Marathon odbył się w czasie pandemii. Udział wzięło ponad 3 tysiące osób Czy bieganie po plaży jest zdrowe? Jak mierzyć tętno spoczynkowe? Jakie powinno być tętno spoczynkowe u sportowców? Ćwiczenia rozgrzewające - jak powinna wyglądać rozgrzewka biegacza? Sporty, które uzupełnią trening biegacza - pilates, joga, pływanie Jak biegać szybciej? 5 sposobów na poprawę tempa biegu 42. Maraton Warszawski coraz bliżej. Znamy trasę